Sintiendo el cuerpo

Sintiendo el cuerpo

El estrés es un factor que nos afecta a la mayoría de nosotros,  se puede instalar en el cuerpo y la mente, así como crear emociones nocivas para uno mismo y para los que tienes alrededor.

Beneficios de sentir el cuerpo

Nos aporta mayor energía, y estado de animo más estable, nos ayuda a detectar el nivel de estrés en el cuerpo, mejora el funcionamiento de los sistemas del cuerpo; nervioso, digestivo, esquelético, muscular, circulatorio, mejora la fluidez de los ritmos vitales, nos da mayor concentración y rendimiento en el trabajo.

Objetivo del taller: Nos da herramientas para conocer el cuerpo aportando conciencia corporal para liberar el estrés del cuerpo y la mente, mediante ejercicios suaves y respiraciones. Te ayudamos a que encuentres la manera que te funciona para liberar el estrés.

¿Qué te enseñamos en el taller?

Cada mes trabajamos diferentes zonas del cuerpo; columna vertebral, lumbares, cervicales, escapulas, cadera. Así poder adquirir la conciencia corporal necesaria.

¿De cuántas horas consta el taller?

Se realiza dos miércoles al mes, las clases son de una hora, de las 20h a las 21h.

  • Octubre: 14 y 28
  • Noviembre: 4 y 18
  • Diciembre: 2 y 16

¿A quién va dirigido?

A todos los que quieran liberar el estrés. Sentir y conocer mejor su cuerpo.

¿Quién imparte las clases?

Imma Bonet, Maite Piñol, Mariana Llarín.